處暑

一度暑(shu)出處暑(shu)時,

秋(qiu)風送爽已覺遲。

日行(xing)南徑(jing)斜暉(hui)里,

割稻陌阡車(che)馬馳。

典籍記載(zai)

處暑，七月中。

處，止也。暑氣至(zhi)此而止矣。

鷹(ying)乃祭鳥(niao),鷹(ying),義(yi)禽也(ye)。秋令屬金(jin),五行為義(yi)，金(jin)氣肅殺，鷹(ying)感其氣始(shi)捕擊諸(zhu)鳥(niao),然(ran)必先祭之,猶人飲食祭先代為之者也(ye)。不(bu)擊有胎(tai)之禽,故(gu)謂之義(yi)。

 天地(di)(di)始肅(su)秋者(zhe),陰之始,故曰天地(di)(di)始肅(su)。禾(he)(he)乃登(deng)。禾(he)(he)者(zhe)。谷(gu)連藁秸之總名。又,稻林芯粱之屬皆禾(he)(he)也(ye)。成熟曰登(deng)。

氣候特點

處(chu)暑節氣(qi)，氣(qi)溫開始(shi)走(zou)低。中(zhong)國東(dong)北、華北、西北雨季(ji)的結(jie)束,率(lv)先開始(shi)了一年之中(zhong)美好(hao)的天氣(qi)——秋高(gao)氣(qi)爽。

夏季稱雄的副熱帶高壓,雖(sui)說大步南撤,但肯輕易讓出主導權、輕易退到(dao)西(xi)太平洋的海上。在它控(kong)制的南方地區,剛剛感受(shou)—絲(si)秋涼(liang)的人們(men),往(wang)往(wang)在處暑尾聲(sheng),再次感受(shou)高溫天氣(qi),這(zhe)就是(shi)名(ming)副其實的"秋老虎"。

對于(yu)剛(gang)剛(gang)走出三伏,并且遭(zao)遇嚴重伏旱(han)的地(di)區,如果繼(ji)續受(shou)副熱帶高壓的控制,往往容(rong)易形成夏秋(qiu)(qiu)連旱(han),使秋(qiu)(qiu)季防火期大(da)大(da)提前,需(xu)要警惕。

習俗(su)活動

出游迎秋

處暑(shu)(shu)之(zhi)(zhi)(zhi)后，秋(qiu)意(yi)漸(jian)濃,正是人們(men)暢游郊野(ye)迎(ying)秋(qiu)賞景的(de)好時(shi)節。處暑(shu)(shu)過,暑(shu)(shu)氣止，就連天上的(de)那些云彩(cai)也顯(xian)得疏散而自如,而不像夏天大暑(shu)(shu)之(zhi)(zhi)(zhi)時(shi)濃云成塊。民(min)間(jian)(jian)向來(lai)就有(you)“七月八月看巧云”之(zhi)(zhi)(zhi)說，其間(jian)(jian)就有(you)“出游迎(ying)秋(qiu)”之(zhi)(zhi)(zhi)意(yi)。

開漁節

對(dui)于(yu)沿海(hai)漁(yu)民來說,處暑(shu)以后便是漁(yu)業收獲的(de)時(shi)節(jie)。每年處暑(shu)期間(jian),在浙江省沿海(hai)都要(yao)舉(ju)行一年一度的(de)隆重的(de)開(kai)漁(yu)節(jie),決(jue)定在東海(hai)休漁(yu)結束的(de)那..，舉(ju)行盛大的(de)開(kai)漁(yu)儀(yi)式,歡(huan)送漁(yu)民開(kai)船(chuan)出海(hai)。因此,從這一時(shi)間(jian)開(kai)始，人們往往可以享(xiang)受到種(zhong)類繁多的(de)海(hai)鮮。

潑水習俗

從(cong)大暑到處(chu)暑的一(yi)個月(yue)時間(jian)內，部分地區有組織潑水降溫的習(xi)俗(su)。

節氣養生

飲食

“處暑”期間，氣侯逐漸干燥，要(yao)多吃些(xie)滋陰..的食物，避(bi)免燥邪傷(shang)害。少攝(she)取辛辣(la)、多增加酸性食物，以加強肝臟功能。

處暑節氣宜食(shi)清熱(re)的食(shi)物，如(ru)銀耳、百合(he)、蓮(lian)子、蜂(feng)蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻(ma)、豆(dou)類及(ji)奶類等

鍛煉

處暑氣(qi)(qi)節正處在由熱(re)轉涼的(de)交替時期(qi)，自然界的(de)陽(yang)氣(qi)(qi)由疏泄趨(qu)向收斂，人體內陰陽(yang)之氣(qi)(qi)的(de)盛衰也隨(sui)之轉換。此時人的(de)起居應相應調(diao)整(zheng)，尤(you)其是睡眠要充(chong)足，因為只(zhi)有這樣，才(cai)能適應“秋乏”。

秋(qiu)天，秋(qiu)高氣爽，適(shi)合戶外運(yun)動(dong)。可根(gen)據個人的體質，做(zuo)一些登山、慢跑、郊(jiao)游(you)等戶外運(yun)動(dong)。